O Método DeRose contém o Yôga,
assim como o Jiu-Jitsu contém rolamentos.
Um aluno nosso declarar que pratica Yôga conosco é o mesmo que um aluno de Jiu-jitsu declarar que pratica apenas rolamentos e não o acervo completo de quedas, imobilizações, chaves, estrangulamentos e golpes traumáticos.
Nós oferecemos uma Cultura, uma reeducação comportamental, dispomos de todo um acervo de atividades culturais e sociais transformadoras, tais como:
1. cursos sobre diversos assuntos, ministrados pelas maiores autoridades nacionais e internacionais;
2. eventos (DeRose Culture, DeRose Festival, Insights, Matando um leão por dia etc.) que têm o objetivo de incrementar o intercâmbio de conhecimentos e de atitudes;
3. viagens para participação em cursos de extensão universitária noutras cidades e países;
4. viagens de passeio e intercâmbio pelas nossas escolas das Américas e da Europa;
5. incentivo a que nossos alunos viajem pelo Brasil e para o exterior, usufruindo de gratuidade (quando em viagem) em um grande número de escolas do Método DeRose na França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal, Argentina, Chile, Estados Unidos (incluindo o Havaí) e outros, além de muitas cidades do nosso país.
6. literatura sobre diversos temas (biografia, filosofia, alimentação, boas maneiras, contos) todos visando à boa formação cultural e comportamental;
7. círculos de leitura de obras selecionadas, orientados por instrutores qualificados e capacitados a prestar esclarecimentos sobre os textos;
8. palestras do Comendador DeRose para os alunos de cada escola do Método que o solicite;
9. mostras de vídeos selecionados, que contenham uma mensagem que possa ser útil e edificante;
10. “gourmets”, atividades de degustação nas quais os alunos, orientados pelos instrutores, aprendem a confeccionar uma refeição saborosa e aprendem como é o nosso sistema alimentar;
11. jantares em bons restaurantes para ensinar aos nossos alunos como podemos praticar nosso sistema alimentar em qualquer parte;
12. jantares organizados nas casas dos alunos, com seus familiares e amigos, para degustar nossa culinária e para conversar descontraidamente sobre as nossas propostas culturais;
13. saídas para teatros, cinemas, concertos, exposições e solenidades cívicas;
14. DeRose Running Team, que participa de maratonas dentro e fora do Brasil;
15. passeios com cães em parques ou em caminhadas;
16. campings, trekkings, joggings, praia e muitas outras atividades recreativas e de lazer.
Além de tudo isso, cada escola desenvolve algumas outras atividades que considere oportunas.
Portanto, o aluno declarar que vem a uma escola do Método DeRose para praticar Yôga, equivale a declarar que vai ao Jiu-Jitsu só para fazer rolamentos!
No âmbito do marketing pessoal o factor da aparência visual é fulcral para causar impacto. Frases como “A primeira impressão conta muitos pontos na selecção” ou “Estar bem vestido faz muita diferença, pois mostra que está preocupado com a imagem que está a passar ao seu interlocutor” são comuns no meio dos profissionais especializados em contratar top executives.
1.5 – Invista no seu visual
A primeira análise que fazemos de um produto novo ou de uma pessoa desconhecida é a partir da sua aparência. Independentemente de se o seu conteúdo é bom ou não, já estamos a fazer um pré-julgamento. E esse pré-julgamento, por mais precipitado que seja, pode ser a diferença entre uma oportunidade que se abre ou que se fecha.
Para além de ser responsável pela primeira impressão e criar uma predisposição favorável ou não a tudo o que tentarmos obter nos nossos contactos pessoais, o sentido de auto-estima e gosto por si elevam-se o bastante para sentir-se alguém especial.
Recomendo uma especial atenção em algumas dicas do que NÃO fazer:
Usar roupas baratas
Uso exagerado de perfume
Camisas de manga curta
Roupas brilhantes
Sapatos sem engraixar, desgastados
Sobrancelhas que viram uma só, a chamada monocelha
Valorizar o seu visual é criar uma predisposição favorável para comunicar melhor com o mundo.
Belo exemplo de como devemos estar no nosso dia-a-dia. Bom-humor e com soluções sempre à mão 
Vale a pena pensar um pouco no assunto…
Já agora e a título de curiosidade para ter uma visão global das actuais emergências no nosso planeta… Vale a pena de vez em quando sairmos dos problemas existenciais do nosso umbigo.
Numa semana repleta de novos conceitos e aprimoramentos na área de organização, fica aqui a partilha de um vídeo sobre a criação da missão da nossa empresa:
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1.4 – Seja a sua própria “mãe”
Trate de usar o bom senso e evitar certos abusos. Apanhar uma constipação, ficar com a voz rouca ou apresentar-se como um “pimentão” depois de um fim-de-semana na praia, entre outros dissabores, podem atrapalhar o seu trabalho ou o andamento de um projecto. Evite-os, precavina-se!
Cuidado com a escolha das noites para afogar as mágoas ou festejar as conquistas. Conhece a famosa cara de “peixe morto”? Se não, imagine como chega alguém a casa às cinco da manhã após uma noite de diversão. A sua cara não o deixará ocultar a sua paixão pela boémia. Lembre-se de que talvez tenha que trabalhar no dia seguinte.
Nada contra os boémios, mas se tem de trabalhar às oito da manhã, é bom que esteja lá às oito em ponto e bem-disposto. A valorização pessoal é feita de detalhes.
Imagine que a sua mãe está sempre ao seu lado: vigiando. Policie-se!
Aqui está a mais recente novidade… a aplicação Fring (para iphone, android e symbian) já suporta fazer comunicações voip sobre a rede 3G. Algo impossível até ao momento, que limitava o seu uso apenas em Wi-Fi. A partir de hoje, já tem liberdade de usar a sua conta Skype ou VoIp sem qualquer restrição. Para mim é a melhor e mais útil aplicação móvel.
1.3 – O sono
O sono é um período de repouso para o corpo e a mente, sabendo-se agora que tentar reduzir o seu tempo de duração traz para o organismo nefastas consequências a curto, médio e longo prazo.
É pura ilusão “treinar-se” para reduzir as horas de sono. Napoleão necessitava de apenas 4 horas, mas já Einstein dormia cerca de 10 horas diárias. Aprenda a respeitar o seu ritmo.
Não desvalorize a importância do sono. Nenhuma carreira profissional justifica dormir menos. Imediatamente vai começar a ter um aspecto cansado, ficará a sujeito a acidentes e na altura de tomar decisões, a acertividade destas são de qualidade duvidosa.
Estudos provam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e diabetes.
Procure dormir aquilo que o seu corpo lhe “pede”. Para facilitar o sono evite comidas pesadas antes de se deitar e tenha preferência por locais silenciosos, com baixa intensidade de luz, agradavelmente perfumado e com temperatura amena no qual se sinta confortável. Finalmente, procure dormir e despertar sempre nos mesmos horários para facilitar o seu relógio interno (relógio biológico). Como duas valiosas ferramentas que pode usar diariamente antes de adormecer, é sugerido o CD Relax – Reprogramação Emocional e o CD Yôganidrá – Técnicas de descontracção.
Para terminar, o depoimento de um especialista que acompanhou o famoso desastre do Space Shuttle Challenger. «Os astronautas viram a descolagem excessivamente adiada, durante dois a três dias, por motivos de ordem técnica. Em virtude destes atrasos, a tripulação dormiu pouco e, quando foi necessário actuar, como apresentava um défice reflexos, a nave explodiu. Há muitos depoimentos na História da Humanidade que se prendem com problemas relacionados com o sono». Será que não vale a pena investir no seu sono?
Tags: sono
O fruto proibido from patricia neves on Vimeo.
Este documentário foi elaborado por estudantes do curso de Comunicação Social da Universidade de Coimbra e visa explorar o significado do mundo Apple para os utilizadores portugueses.
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